一十六章 、求订阅月票】(3/6)
一个半小时的训练课结束后，杨阳和不少队友都选择留在德托克莫斯特的球员餐厅用午餐，而杨阳则是严格按照博加德给出的食谱来用餐，主要讲究的是营养均衡搭配，但味道比较一般，这对🂓🎕🐻一向吃惯了可口美食的杨阳来说，确实是有点不大习惯。
午休时间，其他队友大多都是在休息，有的在玩🕓电子游戏，有的看🎖电视电影，有的打桌球或🎡乒乓球，还有的就是打电话把妹。
杨阳则是跑去睡觉，进入超级训练场里继续训练，顺便跟老冰谈谈早上的训练🁐🄹。
对于温斯顿·博加德，老冰觉🙘得这名体适能教练的水平🖂🏷很高，又很尽心，杨阳可以放心地跟他练习，相信一段时间📛之后，他的身体能够有一定的提升。
但跟博加德一样，老冰也提醒杨阳，现在是他☮🂴长身体🛕🜌🀲的时候，力量训练最重要的是适度。
“别把你练球的那一套🏎放到身体力量训练上。”老冰告诫道。
“我知道，温斯顿说了🏎，会影🙘响体型嘛。”杨阳点头笑道。
例如卧推，训练了上肢的肌🞇💃肉力量，可是以杨阳现如今的年纪，要是训练过度，体型很可能会变得很难看，这肯定📛不是杨阳所愿意看到的。
十七🙖👌十八岁🟀🚁的少年，谁不希🞇💃望自己长得帅帅的？
“倒是游泳，你可得好好练习🙘，有助于塑形。”
老冰淡淡的一句话，却呛得杨阳无言以对。
明明知道我不懂游泳，还故意这么说😉⛍，存⛡🜀心气我是不是？
“老冰，我发现，你最近学坏了。”
“是吗？”老冰淡淡地反问。
杨阳切了一声，不再说话了。
…………
…………
午睡过后🅬，杨阳调整了一下，起身来到了德托克莫斯特的游泳馆。
就在一线队训😷🅾练大楼的一楼，一座五十乘一百米的游泳池。
午休时间，其他队友大多都是在休息，有的在玩🕓电子游戏，有的看🎖电视电影，有的打桌球或🎡乒乓球，还有的就是打电话把妹。
杨阳则是跑去睡觉，进入超级训练场里继续训练，顺便跟老冰谈谈早上的训练🁐🄹。
对于温斯顿·博加德，老冰觉🙘得这名体适能教练的水平🖂🏷很高，又很尽心，杨阳可以放心地跟他练习，相信一段时间📛之后，他的身体能够有一定的提升。
但跟博加德一样，老冰也提醒杨阳，现在是他☮🂴长身体🛕🜌🀲的时候，力量训练最重要的是适度。
“别把你练球的那一套🏎放到身体力量训练上。”老冰告诫道。
“我知道，温斯顿说了🏎，会影🙘响体型嘛。”杨阳点头笑道。
例如卧推，训练了上肢的肌🞇💃肉力量，可是以杨阳现如今的年纪，要是训练过度，体型很可能会变得很难看，这肯定📛不是杨阳所愿意看到的。
十七🙖👌十八岁🟀🚁的少年，谁不希🞇💃望自己长得帅帅的？
“倒是游泳，你可得好好练习🙘，有助于塑形。”
老冰淡淡的一句话，却呛得杨阳无言以对。
明明知道我不懂游泳，还故意这么说😉⛍，存⛡🜀心气我是不是？
“老冰，我发现，你最近学坏了。”
“是吗？”老冰淡淡地反问。
杨阳切了一声，不再说话了。
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午睡过后🅬，杨阳调整了一下，起身来到了德托克莫斯特的游泳馆。
就在一线队训😷🅾练大楼的一楼，一座五十乘一百米的游泳池。