22章 : 有片地(2/4)
运动中,尤其是高强度的激烈运动,一定要保持住平稳顺🕨🌋♌畅的呼吸。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈,黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉,嗓子也有🌄☈些发干,身上的🖛汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到🀘☫这个时候,越要坚持,自己的极限就是这样一点一点被突破继而提高的。
一🕷🎑个小时,将近两千米,比🗽♜🉐她当初计划的要好🝈的多。
累到直想瘫在那里,再也不要动一下。
可她知道,别说是瘫在那里,就是现在坐一下都不可以。🕨🌋♌
运动后就往那儿坐,会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗,黎珞慢慢往回走去。
这时,人们已经陆陆续续起来了。
男人们或是往食堂走去,或是🐤🁶往营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地,她好似记🌄☈得他们家也🅛🗛有一块儿来着。
不知是已被别人占了,还是长满了杂草?
如果还空着的话,🚈虽然有点晚了,🔖🀩⛂但还是可以种点菜。
她小时候的福利院还不像现🗽♜🉐在,那会儿并没有那么多的补贴,更没有那么多的社会慈善人士给捐款。
这样才可以增强心肺功能。
不到半圈,黎珞的身上就湿透了。
但其实这连热身都算不上。
腿特别沉,嗓子也有🌄☈些发干,身上的🖛汗越来越多。
黎珞知道自己快到极限了。
越到🀘☫这个时候,越要坚持,自己的极限就是这样一点一点被突破继而提高的。
一🕷🎑个小时,将近两千米,比🗽♜🉐她当初计划的要好🝈的多。
累到直想瘫在那里,再也不要动一下。
可她知道,别说是瘫在那里,就是现在坐一下都不可以。🕨🌋♌
运动后就往那儿坐,会让臀部肌肉下垂。
用毛巾擦了擦汗,黎珞慢慢往回走去。
这时,人们已经陆陆续续起来了。
男人们或是往食堂走去,或是🐤🁶往营区那边走去。
而女人们则结伴向着自家菜地走去。
说起菜地,她好似记🌄☈得他们家也🅛🗛有一块儿来着。
不知是已被别人占了,还是长满了杂草?
如果还空着的话,🚈虽然有点晚了,🔖🀩⛂但还是可以种点菜。
她小时候的福利院还不像现🗽♜🉐在,那会儿并没有那么多的补贴,更没有那么多的社会慈善人士给捐款。