一十五章 、归的主力们(1/8)
两周的时间悄然而过。
这一天在阿🅁森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却⛯满是坚毅之色。
他🍿🍷咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保🏭🝒持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于🀞倒🐂☮🂱下。
这🍿🍷种状态下，⚜💑整个身体都是紧绷的，需要用到每一块💤📸☃儿的肌肉。
相比于一周🅁前，乐凯的身🚮体发生了明显的变化。
整🍿🍷个人🍓🇪壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特🍿🍷别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时🔸间，但距离🗔帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到🆍🎔腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇🅐晃，🏉😍为此，他都不敢太🞑📘过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有🐂☮🂱着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个⛯肌肉去完🆍🎔成你所想要💺做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世📯🞘界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道👑：“德🏭🝒罗巴怎么说？”💺
帕特莱🍓🇪斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴🆍🎔的余地。
老头儿🍓🇪伸出脚，轻轻的🇷🝉在乐🅐凯的腹部顶了一下。
这一天在阿🅁森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却⛯满是坚毅之色。
他🍿🍷咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保🏭🝒持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于🀞倒🐂☮🂱下。
这🍿🍷种状态下，⚜💑整个身体都是紧绷的，需要用到每一块💤📸☃儿的肌肉。
相比于一周🅁前，乐凯的身🚮体发生了明显的变化。
整🍿🍷个人🍓🇪壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特🍿🍷别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时🔸间，但距离🗔帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到🆍🎔腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇🅐晃，🏉😍为此，他都不敢太🞑📘过快速的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有🐂☮🂱着多么强壮的身体、多么迅捷的速度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个⛯肌肉去完🆍🎔成你所想要💺做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世📯🞘界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道👑：“德🏭🝒罗巴怎么说？”💺
帕特莱🍓🇪斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴🆍🎔的余地。
老头儿🍓🇪伸出脚，轻轻的🇷🝉在乐🅐凯的腹部顶了一下。